アイムーブメント・セラピーの教科書ご購入プレゼント（2）

この度は「アイムーブメント・セラピーの教科書」ご購入ありがとうございました。
セラピストとのセッション動画です。
雰囲気をつかまれましたら、本に戻って続きを読んでください♪

1. 解決したいトラウマ・悩みを決める。１つだけ！
2. 情景を静止画にする
3. 静止画を向こう側の壁に貼ったポスターのように見ながら
4. 悩みの数値を決める（10〜0のうち、どれ？）
5. 静止画をできるだけ思い浮かべながら目だけで棒の先を追う
6. 何度か繰り返す